제이텐터클에서 제공하는 안드로이드용 무료 프로그램입니다.
하루에 얼마나 시간을 보내서 식사를 하나요?
건강한 음식을 먹는 데 얼마나 시간을 보내나요?
건강한 음식과 규칙적인 운동은 체중 감량과 건강 유지에 도움이 됩니다.
단식은 체중 감량과 건강 유지에 도움이 됩니다.
하지만 대부분의 사람들은 어떻게 단식을 해야 할지 또는 무엇을 먹어야 할지 모릅니다.
이 앱은 여러분을 위한 것입니다.
하루 중 마지막 식사 시간을 기준으로 최소 16시간에서 24시간까지 단식을 유지하는 것이 권장됩니다.
또한 자정 이후에는 먹지 않는 것이 권장됩니다.
그래프와 기록으로 여러분의 식습관을 확인할 수 있습니다.
또한 그래프를 사용하여 원하는 식사 시간을 설정할 수 있습니다.
또한 여러분의 단식 기록을 확인할 수 있습니다.
어떻게 사용하나요?
식사를 마친 후에 이 앱을 사용하여 단식한 시간을 확인할 수 있습니다.
이 앱을 사용하여 일일 식습관을 확인하고 원하는 식사 시간을 설정할 수 있습니다.
어떻게 사용하나요?
이 앱은 식사를 마친 후에 사용할 수 있습니다.
